拓展训练，英文为Outward Bound，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。这种训练起源于二次大战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击，许多年轻海员在炮火中丧生，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，通过强化的富有刺激性和冒险精神的专门训练，锻炼年轻海员坚强的意志和健康的体魄，并将他们源源不断地补充到大西洋海战中去。二次大战后，拓展训练的独特创新和训练方式逐渐被推开来，训练对象由海员扩大到学生、军人、工商业人员等各行各业。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练，管理训练等重要方面。
目前，拓展训练已遍及欧、美、亚、非、澳五大洲的许多国家和地区，设在英国的总部是世界各地拓展训练活动的中心。
香港早在60年代，就成立了这类学校。1996年“拓展训练”终于在龙的故乡——北京房山区落地、生根，吸引着各方人士。
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